Bài viết mới nhất
Đánh giá tốt nhất
6 Quy Tắc "Vàng" Bày Trí Nội Thất Phòng Ngủ Đảm Bảo Giấc Ngủ Ngon
Việc bày trí nội thất phòng ngủ một cách khoa học và thông minh - từ mùi hương cho đến cách sắp xếp giường tủ đều sẽ mang lại cho bạn không gian nghỉ ngơi hoàn hảo.
Vì giấc ngủ sâu và hoàn toàn thư giãn sẽ cho bạn một sức khỏe tốt, giúp bạn phục hồi năng lượng sau ngày dài làm việc. 6 quy tắc vàng mà IBIE gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
Kê 1 chiếc tủ đầu giường
Một chiếc tủ đầu giường (hoặc giường ngăn kéo) sẽ giúp đồ đạc của bạn được lưu trữ gọn gàng, giúp giảm sự khó chịu cho thị giác khi có nhiều đồ vật lộn xộn bị vứt lung tung trong phòng.
Bạn có thể cất gọn sách, báo, tạp chí, son dưỡng môi, kính đọc sách và các nhu yếu phẩm khác vào ngăn kéo một cách vô cùng tiện lợi.
Tủ đầu giường 3 ngăn gỗ sồi
>>>> Xem thêm: Những mẫu tủ đầu giường tiện lợi và hiện đại 2019
Những đồ vật nào nên đặt ở trên tủ?
- Chậu hoa tươi
- Quyển sách đang đọc dở.
- Bình xông tinh dầu
- Bình nước
Tạo sự thoải mái cho giấc ngủ
Chọn chất liệu vải thông thoáng, êm dịu cho giấc ngủ ngon
Quá nhiều chi tiết cầu kỳ như đính cườm hoặc kim sa, hoặc các chất liệu vải bọc nệm cứng có thể làm bạn thức giấc lúc nửa đêm và gây ngứa ngáy, khó chịu. Sau khi mua một chiếc giường mới, việc lựa chọn đệm, drap trải giường, chăn, gối cũng là một điều quan trọng mà bạn nên lưu ý.
- Luôn chọn chất liệu sợi tự nhiên thoáng khí thay vì sợi tổng hợp để cho làn da được hô hấp tốt.
- Thử cảm nhận tấm drap trải giường của bạn trước khi mua, vải lanh là chất liệu rất thích hợp vào mùa hè và thời gian sử dụng của loại vải này là rất lâu nếu như bạn biết cách bảo quản.
- Chất liệu cotton satin cũng là một lựa chọn tốt nếu như bạn yêu thích đặc tính mềm và mịn của vải. Loại chất liệu này rất bền, nhưng lại không phải là lựa chọn tốt khi thời tiết nóng bức.
Các phương pháp đơn giản giúp hỗ trợ giấc ngủ
Hãy thử một trong những phương pháp sau trước khi đi ngủ:
- Pha một tách trà thảo dược (có thể thử trà hoa cúc với mật ong).
- Đọc một thứ gì đó nhẹ nhàng như một bài thơ hoặc quyển sách truyền cảm hứng.
- Từ từ vặn nhỏ đèn ngủ để mắt bạn quen dần với bóng tối.
- Tắm với hoa oải hương hoặc dầu hoa hồng để thư giãn.
- Xịt những hương liệu bạn yêu thích lên drap trải giường và gối của bạn.
- Bật những bản nhạc cổ điển mỗi đêm trước khi ngủ.
Lựa chọn giữa lót thảm trải sàn hoặc không
Thảm trải sàn mang đến cho bạn cảm giác êm ái, dễ chịu cho bàn chân
Việc lót thảm trải sàn trong phòng ngủ sẽ mang đến cho bạn cảm giác ấm áp, mềm mại cho bàn chân mỗi khi thức dậy vào mỗi buổi sáng, giúp cho tâm trạng của bạn thoải mái hơn. Tuy nhiên nếu bạn bị dị ứng bụi và yêu thích sạch sẽ thì tốt nhất là bỏ qua nó hoặc có kế hoạch vệ sinh thảm thường xuyên.
Xem xét lại về việc đặt chiếc TV ở phòng ngủ
Xem xét lại việc đặt TV ở phòng ngủ
Ánh sáng xanh từ màn hình TV có thể là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Cách tốt nhất là bạn nên tránh xa các thiết bị điện tử, dời chiếc TV ra phòng khác và thay vào đó là chọn những cuốn sách mình yêu thích để đọc trước khi ngủ.
Sử dụng giỏ, móc treo vật dụng
Giữ quần áo sạch, phụ kiện, khăn dự phòng gọn gàng, ngăn nắp bằng cách cất chúng vào những chiếc giỏ, thùng là một cách rất tiện lợi. Móc treo phía sau cánh cửa sẽ là nơi treo những món phụ kiện nhỏ của bạn, trong khi những chiếc giỏ đan sẽ là điểm nhấn trang trí mới mẻ cho căn phòng.
Sử dụng giỏ mây để cất trữ vật dụng
Cho quần áo mà bạn đã mặc 1 lần vào trong những chiếc giỏ thay vì ném bừa nó lên giường, ghế sofa (hoặc tệ hơn là sàn nhà). Với những chiếc giỏ sạch và chuyên dụng, căn phòng của bạn trở nên thông thoáng và đồ vật được sắp xếp hợp lí hơn. Bạn sẽ không mất thời gian tìm kiếm xem mình đã để nó ở đâu.
Làm sạch không khí
Đặt 1 hoặc 2 chậu cây xanh trong phòng ngủ giúp lọc không khí
Một bầu không khí trong lành sẽ giúp chúng ta dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ được sâu hơn. Dưới đây là vài cách giúp không khí trong phòng ngủ của bạn trong sạch và lành mạnh hơn:
- Sử dụng máy lọc không khí để loại bỏ bụi bẩn và các chất ô nhiễm.
- Đặt 1 hoặc 2 chậu cây xanh trong phòng ngủ.
- Đặt kệ giày ở phía ngoài căn phòng, cách xa giường ngủ.
- Hút bụi hàng ngày (hoặc hàng tuần nếu bạn không có thời gian), đặc biệt là khu vực gầm giường.
- Mở cửa sổ 30 phút mỗi buổi sáng.
- Chọn các chất liệu vải từ sợi tự nhiên và không có thành phần độc hại.
Qua những gợi ý trên, bạn có dự định thay đổi gì cho nội thất phòng ngủ của gia đình mình không? Hãy cho Nội thất IBIE biết những suy nghĩ của bạn hoặc nếu bạn có thêm ý tưởng gì mới thì hãy bình luận bên dưới bài viết để chia sẻ với chúng tôi nhé!
